Enfin une salle de CrossFit à Riom !

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LE CROSSFIT

Qu’est-ce que le CrossFit ?

Créé aux États-Unis (Californie) dans les années 1970 par Greg Glassman, le CrossFit est un ensemble d’exercices successifs à haute intensité et sans temps de repos préalablement défini.

Le CrossFit vient du mot Cross Fitness qui, en français, signifie entraînement physique croisé. C’est un mélange de sports préexistants qui repose sur une technique de conditionnement physique. Il allie la force physique, l’haltérophilie, la gymnastique, l’athlétisme et d’autres sports d’endurance. Dans le CrossFit on retrouve différents exercices que l’on appelle des WOD (Workout Of the Day). Ceux-ci sont généralement basés sur des mouvements fonctionnels (que l’on utilise dans la vie de tous les jours) comme tirer, pousser, soulever, lancer, etc…

Ces exercices s’adressent aussi bien aux hommes qu’aux femmes, de tous âges et quel que soit leur niveau. Les coachs seront s’adapter en fonction des difficultés de chacun.

Qui peut pratiquer le CrossFit ?

Tout le monde !
Le CrossFit est à la portée de tous ; les entraineurs seront là pour déterminer les exercices et mouvements à adapter en fonction de votre condition physique, de votre morphologie et de vos difficultés. Le programme CrossFit vise à accroître vos capacités physiques, neurologiques et hormonales grâce à des entrainements assidus et graduels ; tout ceci, dans un environnement familial et convivial.

LA SALLE

CrossFit Riom est situé à la sortie des quatre voies dans la direction Clermont => Riom. C’est la seule salle de CrossFit affiliée sur le secteur Nord de Clermont-Ferrand.

Nous disposons d’une salle de 370m² comportant deux zones de cours, avec deux cages de gymnastique, 10 plateformes d’haltérophilie ainsi qu’un équipement haut de gamme de matériel spécifique au CrossFit.

LES COURS

Les cours sont encadrés par des coachs professionnels diplômés d’un ou plusieurs BPJEPS ainsi que de la formation CrossFit Level one.

Les réservations au cours sont obligatoires et très simples grâce à une application mobile ou directement sur ordinateur.

Les cours sont limités à 6 – 12 personnes maximum de façon à avoir un coaching de qualité.

HAVE FUN. BE STRONG.

Telle est notre devise. Travailler en s’amusant. S’améliorer séance après séance, faire du bien à son corps comme à son esprit, le tout dans un environnement compétitif mais toujours convivial. Ce concept prend aujourd’hui tout son sens avec les moyens que nous mettons en œuvre.

 

Des coachs professionnels pour un réel accompagnement
Une salle entièrement équipée de matériel dernière génération
Une cour privée et un parc à proximité permettant la pratique en extérieur
Des vestiaires séparés hommes / femmes
Un espace détente pour “débrieffer” autour d’un verre
Parking privé
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GALERIE

Exemples d’exercices pratiqués

43000
Calories brûlées !
7200
Battements de cœur par séance
1754
Kilos de charge !
110
Décibels de musique motivante !

TARIFS ET FORMULES

Que vous soyez sportif occasionnel ou confirmé, chez CrossFit Riom, tous les profils sont les bienvenus. Aussi vous pouvez choisir de venir de temps en temps avec les tickets, ou soyez plus assidus avec les formules plus avantageuses.

Abonnement semestriel
69 €
/ mois (+ 30€ de frais de dossier)
  • 3 accès par semaine sur réservation
Abonnement trimestriel
79 €
/ mois (+ 30€ de frais de dossier)
  • 3 accès par semaine sur réservation

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Abonnement mensuel
90 €
/ mois (pas de frais de dossier)
  • Accès illimité à la salle
  • Accès illimité aux cours encadrés (sur réservation)
Carnet de 11 tickets
120 €
/ carnet
  • 10 entrées pour 10 cours au choix
  • ou 10 accès libres
  •  Validité du carnet : 3 mois
Drop in
12 €
/ séance
  • Accès libre à la salle
  • Ou accès à un cours encadré (sur réservation)
Base 1 / Découverte
GRATUIT
  • Accès libre à la salle
  • Ou accès à un cours encadré (sur réservation)

BONS PLANS

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-10% pour les étudiants (sur présentation d’un justificatif) et les couples. Offre valable toute l’année.

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24€ le carnet de 3 séances
(soit une séance OFFERTE)

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Située dans les locaux de l’ancien BRADTOUT, notre salle dispose d’une cour privée et d’un parking gratuit !

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Du lundi au vendredi :
de 9h à 14h et de 16h à 20h30

Le samedi :
de 9h à 14h

Une question ? Un conseil ?

N’hésitez pas à nous contacter au
04 73 64 06 38

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